NB!!!! Pane treeningu playlist mängima siit:Jooga playlist

Treeningu pikkus: 45 MIN

Treeningvahendid: joogamatt, joogablokid / paks raamat

Vinyasa joogaplokiga: Kui aega mängimiseks ei võta jääme ruttu vanaks. Kasutame tunnis joogaplokki (mille saab asendada nt paksu raamatuga), arendame läbi joogapooside, tasakaalu, painduvust ja lihastugevust.