Pilates on lihaseid tugevdav, kestvust ja vastupidavust arendav tervet keha hõlmav treening. Tänases tunnis keskendume peamiselt kõhu-ja tuharalihaste treenimisele ning muidugi hingamisele. Pärast pilatese tundi tunned Sa ennast tugeva, energilisena ning särava naisena.

Fall in love with taking care of your body

Sinu,

BF♡