1 Nädal
Kogu keha treening
Tuhara treening hantlitega
Ülakeha treening
Alakeha treening
2 Nädal
Alakeha treening
Ülakeha treening
Tuhar + abs
Kogukeha treening
3 Nädal
Kogukeha treening
Alakeha treening
Ülakeha treening
Tuhar + Abs
4 Nädal
Alakeha
Ülakeha
Tuhar + abs
Pilates