Kui Sa tunned, et tahaksid hetke iseendale ja soovid pigem sellist mõnusat sirutust, kui kiiret hiit treeningut, siis see on just Sulle. Tänases treeningus keskendume palju ka alaseljale ja kaelalihaste tugevdamisele. Hinga sügavelt sisse ja välja ning alustame 😉

Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.

Sinu,

BF♡