Tugevad ja treenitud käed on üks osa tasakaalustatud ja heast vormist, mis aitavad meil ka igapäevatoimetusi teha. Lisaks tunned ennast maikat või suvekleite kandas enesekindlalt. Tänases tunnis keskendume 12 MIN käte treenimisele. Kui vahepeal on liiga raske, siis lõdvesta korraks ja jätka. Ma tean - u. 7.minutil tunned, kuidas tahaks käsi raputada, sellepärast saadabki Sind tempokas muusika, mis aitab Sul oma käte treenimisele keskenduda.

Treenime käed trimmi kodus!

The best project You could ever work is You.

Sinu,

BF♡