Tänases treeningus keskenduma rühi parandamisele. Pärast pikka tööpäeva arvutis võib esineda kaela-ja seljavalusid, sellepärast keskendumegi täna rühi parandamisele. Tund kestab 10 minutit, harjutusi rühi parandamiseks soovitan Sul teha iga päev.

Paranda oma rühti kodus!

Everyone can have a good posture!

Sinu,

BF♡