Karina Alt (IG:karinaalt) on Tallinna Myfitnessi rühma-ja personaaltreener. Kõik, kes tema trennides on käinud, teavad, et Karina on üks suur rõõmupall & suurepärane treener 🙋‍. Täna teeb Karina meile ühe mõnusa soojenduse ja siis jätkame ringtreeninguga ning tunni lõpus on meil ka kerge venitus/lõdvestus. Mõne harjutuse puhul saad ise omale raskusastme valida - mina näitan lihtsamat versiooni ja Karina raskemat 😉 Mõnusat treenimist Sulle, armas naine.

When you feel like quitting, think about why you started

Sinu,

BF♡